सुखद और मजेदार जिन्दगी कैसे जीये ?
हम इन्सान जितने तनावग्रस्त है दुनिया में कोई और प्रजाति नहीं है और इसका कारण है हमारे महसूस करने और जीवन के प्रति एक अलग और विकसित नजरिये होना | हम जब पैदा होते है उसके थोड़े समय बात ही हम जान लेते है कि हमे दुनिया में बने रहने के लिए क्या क्या करना है और क्या क्या नहीं करना है लेकिन फिर भी जीवन की इस भागदौड़ में हम कभी कभी खुद को बड़ी उलझन में पाते है ऐसे में आपको अपने लिए कुछ वक़्त निकलने के साथ साथ आवश्यक कामों के बीच में संतुलन बनाकर चलना होता है और अगर बार आप ये कर लेते है तो मेरे ख्याल से जिन्दगी थोड़ी सकूं भरी हो जाती है आईये कुछ इस बारे में ही बात करते है
क्षमता के अनुसार काम करें
अगर आप वाकई ऐसी जिन्दगी जीना चाहते है जिसमे आपको लगे कि आप जो करना चाहते है वो आप सही से कर पाते है या आप अपनी निजी जीवन में सफल है तो सबसे अच्छा तरीका है अपनी क्षमता के अनुसार ही कामों का चयन करें और अपने रूचि के काम करने को प्राथमिकता दें | ऐसा कर आप अपनी रचनात्मकता और अपनी प्रोडक्टिविटी को बढ़ाते है | ऐसे में अगर आप बहुत अधिक व्यस्त भी है तो भी सही से प्राथमिकता निर्धारण होने की वजह से आप ये समझ पाते है कि आपको क्या करना है और चीज़े महज एक टाइमपास का जरिया नहीं रह जाती है | और आप वाकई में वो काम कर पाते है जो अपने करने का सोचा है।
चीजों की अहमियत को समझे
मैंने अक्सर लोगो को उन लक्ष्यों के लिए परेशान होते देखा है जिनकी उनकी Life में कुछ अहमियत नहीं होती और वो लोग छोटी छोटी चीजों के लिए भी बड़े possessive हो जाते है ऐसे में वो अपने लक्ष्य से भटक जाते है जबकि ऐसे में होना ये चाहिए कि आप अपने वक़्त की अहमियत को समझे जो आप फालतू की चीजों में इन्वेस्ट करते है | अपने लक्ष्य की तरफ ध्यान दे और हमेशा उसके लिए मेहनत करे फिर चाहे आप जो चीज़े आपके लिए महत्व नहीं रखती है उन्हें आप इग्नोर कर सकते है
आस पास का माहौल अच्छा रखें
अगर आप अकेले रहते है तो हमेशा अपने कार्यस्थल या कमरे को साफ़ सुथरा रखे क्योंकि अगर आप अलसी होते है सफाई के मामले में तो आपके कमरे की हालत अच्छी नहीं होती तो इसका मनोवैज्ञानिक असर होता है हमारी सोच पर और हम बहुत कुछ जरुरी चीजों पर ध्यान नहीं दे पाते
खुद को आजाद महसूस करें
खुद के साथ समय बिताये और ये सोचे कि जिन चीजों को पाने के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करे है क्या वो आपकी जिन्दगी में सच में अहमियत रखती है इसलिए अपने लक्ष्य निर्धारित करते समय ये ध्यान में रखें कि आपको ऐसे विचारों को साथ मे लेकर नहीं चलना है जिनका आपके बौद्धिक स्तर को बढाने में कोई योगदान नहीं है
धीरे धीरे बदलाव लायें
बदलाव जिन्दगी का अहम् हिस्सा है और ये एक दिन में नहीं आता है आप सफल लोगो का उदारहण पढ़ सकते है कि उन्होंने अपनी Life में किस तरह बदलाव को सकारात्मक लिया | अगर आपके अंदर आपको कोई कमी अखरती है जो आपकी सफलता के आड़े आती है तो बेहतर होगा एक दिन में बदलाव करने की बजाय आप इसके लिए योजना बनायें | खासकर हमारे छोटे छोटे बदलाव ही हमारे लिए बड़े बदलावों का कारण बनते है
इन्तजार करना सीखें
हम से हर कोई जल्दी से जल्दी सफलता प्राप्त कर लेना चाहता है और सोचता है कि उसकी मेहनत का return उसे जल्दी से जल्दी मिले लेकिन हमे आवश्यक ये है अगर हम कुछ करते है और हमे उसका return नहीं मिलता है तो आप उसके पीछे के कारणों का संयम से पता लगाते हुए उसमे कुछ बेहतर करने की कोशिस करें
फोकस करना सीखें
अगर आप एक बार अपनी पप्राथमिकताओ को तय करना सीख जाते है तो आपके लिए कुछ भी अधिक मुश्किल नहीं रह जाता है बस जरुरी होता है आप उन चीजों के लिए आवश्यक जरुरी कदमो के लिए फोकस करना सीखें | अगर आप पूरी लगन से किसी काम को करते है तो संभव है आपको थोडा देरी से उसका return मिले लेकिन ये तय कि उसी रूचि के साथ आप काम करते रहते है तो सफलता अधिक दूर नहीं है | पूरे फोकस के साथ किये जाने वाले काम को हमारा दिमाग बड़ी कुशलता के साथ करता है इसलिए फोकस बनाएं रखे
दूसरो के लिए सहिष्णुता दिखाएँ
आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए चाहे कितने भी व्यस्त क्यों न हो जरुरी है कि आप अपनी life के सफ़र में आपके साथ चलने वाले लोगो को नजरंदाज नहीं करें | जब आप किसी की परवाह करने लगते है ऐसे में दूसरों के दिल में जगह बनाना आसान हो जाता है और आप उनके साथ सही से व्यवहार कर पाते है . दूसरों के विचारो का सम्मान करें और उन्हें अपनी बात कहने दें
धन्यवाद दें
Life में जो आपके लिए चीज़े आसान करते है उनके प्रति हमेशा अपना स्नेह जाहिर करें और लोगो को धन्यवाद करें | ऐसा करके आप उनकी नजरों में खुद की वैल्यू बढ़ाते है जिस से आगे भविष्य में अगर आपको कोई परेशानी आती है तो वही लोग आपके लिए आपकी मदद को हमेशा तैयार होंगे
साभार:
हंस जैन, रामनगर (खंडवा)
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